晨熹微,线柔洒镇边缘宁院,唤熟林希。
今林希两岁,对叔叔林振国,将未竟篮球寄托于林希,启培育之子。
林振国曾省篮球队员,入选国队,本踏亚运赛,国首次举办亚运,义非凡。
但次受伤,让告别篮球,破碎。
如今,着林希,决把希望倾注个孩子。
“希希,。”
林振国,音沉,没太表,但神藏着期许。
林希从起,穿着皱巴巴,睛亮晶晶:“叔叔,今么好玩?”
林振国摸摸:“今,叔叔教打篮球。”
餐,专为林希准备营养餐,富含优质蛋煮蛋、精熬制牛肉蔬菜粥鲜榨果汁。
林振国林希对面,语平淡却坚定:“希希,把些都完,才能力打球。”
林希虽得叔叔严肃,粥很,还起。
饭,林振国牵着林希向建篮球。
,林希像鸟,叽叽喳喳,林振国着,偶尔简单回应。
到篮球,林振国神专注严肃。
松林希,拿个篮球:“希希,站好,叔叔教运球。
运球,指自然分,用指腹球,受球弹性运轨迹,就像样。”
微微屈膝,沉,展示标准运球姿势,篮球节奏,清脆响。
林希睁睛,专注着。
随,林振国把球递林希,球对两岁林希很。
林希力用双抱,涨。
“用只拍,别用两只抱,记。
指力,把球往压。”
林希尝试松只拍球,球却弹。
愣,迈着稳腿追。
“点,球都捡到,还么打球。”
林振国面喊。
林希次次尝试,汗浸湿额,通。
,终于能连续拍几球,虽作稚嫩,但满兴奋自豪。
“才像话,过还得继续练。
运球,随球节奏微微起伏,保持平衡。”
接传球练习。
林振国站处,张双臂:“希希,把球传叔叔。
传球注力点,从胸把球推,臂伸首,用指拨球。”
林希双抱球用力扔,球划歪扭弧线,差点砸到自己脚。
“传球扔,臂伸首,用指力!”
林希再次传球,显步。
“点步,再。
注传球力度,根据接球位置调。”
两过,林希胳膊腿累得抖,汗滚落。
林振国疼却只淡淡:“休息分钟,点。”
拿壶递林希,神藏着切。
休息,林振国教林希简单脚步移——滑步。
“希希,跟着叔叔,先迈脚,再迈脚,脚步,保持平衡,篮球防守攻都很用。”
林希跟着,没几步就摔倒,膝盖擦破,泪眶打转。
“自己站起,点伤就哭,以还么打球?”
林振国还步过把拉起。
午训练结束,林希虽疲惫,但神闪烁兴奋芒,对篮球兴趣愈浓,种篮球种子。
回到,林振国准备午饭,清蒸鱼、清炒蔬骨汤。
“点鱼蔬菜,。”
饭,林希很入,林振国着熟,盖好被子,:“好好吧,叔叔,就靠实现。”
林振国边,着泛报“亚运——国育崛起起点”,绪飘回个充满希望与遗憾。
随着林希,林振国断调完善篮球启蒙教育规划。
岁:技巧初窥径林希岁,林振国教单变向运球。
对岁孩子难度很,林振国反复示范。
速压,膝盖几乎与面平,篮球指尖从侧滑向另侧,作流畅。
“希希,变向,用假作迷惑对,速用指把球拨向另个方向,跟着转移。”
林希初次尝试,球受控制。
“膝盖再弯点,压,指用力拨球!”
林希断练习,摔倒爬起继续。
次邻居孩玩,林希展示本领。
吸,模仿叔叔作,经过几次尝试,成功完成单变向运球,伙伴们惊讶鼓掌,林希满自豪。
经过无数次练习,能缓移完成简单单变向,林振国闪过惊。
为化林希对单变向运球掌握,林振国设计“绕障碍物运球”训练。
篮球摆放几个塑料圆锥桶作为障碍物,让林希运球依次绕过。
始,林希频繁撞到障碍物,球也常失控。
林振国旁指导:“提判断好球线,接障碍物,变向果断,控制好球速度方向。”
随着练习次数增,林希逐渐掌握技巧,能灵活绕过障碍物,完成单变向运球。
岁:游戏提球与识岁林希始参与篮球游戏。
投篮比赛,林希起初投篮毫无章法。
林振国耐指导:“投篮,双脚或自然分,膝盖弯曲,将球举过顶,臂微微弯曲,用腕指力量投,保持臂稳定,睛盯着篮筐。”
林希断调,渐入佳境。
其朋友投次数,林希掌握诀窍,每次模样,最终获得比赛第名。
运球接力游戏里,林希因稳频繁摔倒。
林振国提:“控制节奏,着急,注护球。
运球,让球保持腰部以,用护球,避免被对抢断。”
为提林希球,林振国让“单运球运球”训练。
先让林希练习单运球,求运球度胸部附,运球指用力,使球节奏反弹。
接着练习单运球,度控制膝盖以,主锻炼指对球控制能力。
林振国调:“运球用于速推,运球用于距突破,根据况灵活切换。”
同,展“定点投篮”训练。
篮球设置几个固定投篮点,让林希从每个点投篮练习,记录投次数。
随着练习入,林希投篮命率断提,对投篮力量、角度把握得越越好。
岁:复杂技巧信拈岁林希林振国教导,掌握胯运球背运球。
社区儿童篮球友谊赛,林希队伍局利。
接到传球,面对两名防守球员,先假作,倾佯装突破,骗得防守球员偏移,紧接着迅速使胯运球,膝盖弯曲,将球从两腿速运到,穿过两。
突破冲向篮筐,又用背运球避补防球员,松篮得分。
系列作流畅,像岁孩子能完成,其同龄球员比赛还很疏。
凭借林希挥,队伍逆转赢得比赛,成社区篮球。
为巩固林希胯运球背运球技巧,林振国设计“防守突破”训练。
几个龄稍孩子充当防守球员,让林希防守突破。
林振国指导:“观察防守球员站位作,寻防守漏洞,运用胯运球背运球,作迅速、隐蔽,结假作,迷惑对。”
“模拟比赛景”训练,设置比赛规则计分方式,让林希实战运用所技巧。
通过种方式,林希仅技巧更熟练,还根据比赛形势判断决策,篮球识步提。
林振国始带林希参加社区组织儿童篮球活,每次活,都为准备营养丰富赛餐,包含全麦面包、蕉、坚果等。
林希龄里,篮球启蒙教育科规划,如同阳,滋养着篮球种子。
林振国位严厉又充满引,始终陪伴林希边,为自己曾经破碎篮球,林希燃希望之,全力以赴保驾护航。