类认里度认为，浩瀚宇宙们面临最陌、最神秘、最无法理解神秘领域。
但随着科技跨越式展，类己经解密很宇宙密码，现类己经能见数亿以系，能够脱球建空站。
们以让宇宙挣脱引力球，并穿越数百亿英里——突破太阳系围。
们也只需按个按钮，就能让数百万命核爆烟灭。
物方面破译命密码子——基因，物理己经抵达量子领域，距揭示自然终极定律仅步之遥。
业方面实现器智能化。
活方面类社入数字化代，科技展涵盖各个领域，包括信息技术、智能、物技术、能源技术等。
所些成就都。
类之所以能够从物界脱颖而，创造类文，完全依赖。
类文历史，实质逐渐被历史。
个物由级向级化过程：无脊椎——现脊椎——脊椎顶端现。
现让物界产跃。
而类文现也正得益于化。
自然界所秘密，最两个奥秘莫过于浩瀚宇宙类。
被称为“宇宙”，但们对个约.千克器官却之甚，对探索也首没止。
，全世界掀起科研究潮。
科己成为世界最经济国与经济之竞争之源。
，任美国总统奥巴马宣布启投入亿美元“科计划”，项野勃勃计划彰显美国决与勇。
同样，欧盟启旨建型科研究数据库功能计算模拟平台“计划”，随本、韩国、英国等几乎所达国都启自己科计划。
国于召科议以“国科研究展战略研究”为主题，探讨国科研究计划目标、任务性。
，“国计划”（科与类研究）作为科技项目被列入国“”规划。
今两审查“”规划，“科与类研究”再次被列为“科技沿领域攻”项目之。
类能够成为球霸主，因为，而类依靠智慧，懂得使用具。
事实类相比于很物处于势，比速度类如猎豹，但类通过创造汽、等交通具;类虽然能能像鹰样空翔，但类通过创造以空翔;类虽然能像鱼儿里遨游，但们通过潜艇以里任遨游。
正类让们入无所能。
“司令部”。
常活都参与完成。
“就”点毋庸置疑。
切活，包括理活、肢运及产，都由支配指挥。
，决定们谁，就像储器，无论所经之事、所成之、还所见之物，活过每件事都储。
们都根据受作。
当认识到某种问题物依据，就再疚。
否，每当产个，释放化物质？
其实种于里化物质（神经递质）。
所谓“很爽”其实系列化物质所带受，些化物质包括：巴胺、各种啡肽、催产素血清素等。
比如打游戏、酒、吸烟等瘾习惯；与分泌巴胺；辣椒运带爽与啡肽；辣椒之类辛料含辣椒素，摄入辣椒素能***啡肽分泌，辣椒越辣分泌量越。
些辣椒素同也治疗性疼痛药物。
也为么些很辣锅很爽。
而与亲带亲密与催产素；催产素被称为为“拥抱激素”，催产素能够促信任与共；们拥抱别、验舒适接甚至抚摸宠物，催产素平都增加。
而血清素以能够稳定绪而名，血清素种主导分子，能让“良好”。
其次“糟糕”则由皮质醇等应激激素。
如果皮质醇平过，能到烦躁，并且经历绪波、增加、迷糊、欲烈、精神紧张过度疲劳等。
但皮质醇也们特别所需，皮质醇让们每以，帮助们调节血压、陈代谢血糖平。
急性反应，释放压力激素皮质醇肾腺素，增肌肉活，让力战斗或速逃。
当们现命受到威胁候，皮质醇就被释放，并通过制造些好，让们把注力全部集现威胁。
所以当使用化信号，就奇怪为么毒品改变智。
毒品也种分子，而且具与递质分子很像结构。
旦伪装得够像，就能激活受，就像复制把钥匙，从而也能打同样锁。
所以当自己以响种物因素，就再无助。
比如尼古丁，烟致瘾物质，能激活种叫作乙酰胆碱神经递质受。
而用***分钟之，释放额量化信使（血清素、催产素血管加压素）。
疲劳消失，得很幸福，而且拥抱每个。
种充满受以及非常棒社互约能持续。
还些毒品以抑制受，就像把复制得太准确钥匙，转到半拔，反而把锁孔堵。
比如苯环利定，缩作PCP，因致作用又俗称“使”，能抑制氨酸受。
们运转，基于无数次微观分泌，而正个过程，产！
当化物质改变，就着境改变。
所受到每种，每个法都里留丝痕迹。
之法，如果被扭曲或混淆，么们能最敌。
所以好与坏，正如该用样。
样用，就变得样。
只晓们真实面貌以，才能够战胜们。
改变个持续断程，今昨就太样。
运转正常，就良好，舒畅；而旦陷入麻烦，则随之陷入麻烦。
比如绪受控制，如果绪好，么就特别难。
如果个自信充满活力阳男孩，往往能够群脱颖而，获得更注。
记，拥健康与拥美丽息息相。
所以，如果希望拥更好，么先问问自己，为拥健康，需些么？
如果减腰些赘肉，就得改善额叶功能，如果让皮肤越越，必须从恢复部活力起。
能控制皮肤油脂分泌，监控胶原蛋产。
量研究表，承受理压力，皮肤信号，让皮肤起好像遭到攻击。
导致皮肤疹、潮、油脂分泌过、减速等。
过油脂速度放，让起稀疏满油污。
如果正为作、考试或次约而紧张，皮肤很能现问题。
另，到焦虑烦，皮肤度骤然，并始汗。
所以把绪憋里，然皮肤现问题。
随着节奏加，国精神障碍患病率总呈趋势，精神障碍患病总数过亿。
精神障碍活紊造成枢神经系统功能失调，导致认、、志及为异常疾病，包括精神分裂症等型精神疾病，同也包括焦虑障碍等精神障碍疾病。
还许疾病与神经递质——比如阿尔茨默病、帕森病、症等等——都各种神经递质。
相药物，比如抗抑郁药、抗焦虑药、眠药、“聪药”，或活常接到烟、酒、咖啡，其实都通过响神经递质起作用。
成瘾与巴胺，抑郁症与羟胺，甲肾腺素，巴胺等神经递质失平衡系。
都与神经递质。
些难解绪、病症，都源自。
疯癫精神错源于；困扰们恐惧惊吓（通常现，但甚至现）源于；失眠游原因潜藏于；虚妄法、被遗忘职责经叛也自。
现代许理实验证，损伤或切除，引起某些理为改变。
如果枕叶受到损伤，就变盲。
顶叶部与颞叶、枕叶邻部位受损，阅活就困难。
额叶某些部位受到损伤，就能很好根据言语信号调节运，能拟定运计划，能适当调节运过程，能把握作程序，严则现惰性运定型。
比如接肩、臂、指部位运分析器受损，则活困难。
只还运转，就响作为个完。
霍英国剑著名物理，现代最伟物理之、世纪享国际盛誉伟之。
查资料显示，岁，霍患肌肉萎缩性侧索化症，全瘫痪，能言语，部只根指以活。
霍患病之，除还作之，其部分都能。
而除运系统受损之，其余部分都还完好，算得本世纪最优秀，霍也以被列入本世纪最优秀科。
如果拿与霍对比，优势比霍优越特别，但如果拿成果相比们般差点半点事。
所以只相信无所能也以取得让羡慕成绩。
即便就共用个躯，但俩个，们也完全相同。
AbbyBrittany对连双胞胎，就只个，们共用套肢，套肺脏，但们却各自自己，实际们完全同两个，采访们也样表示“们完全同两个”。
们遗传基因完全样，母亲***育过程完全样，个成环境也完全样，们到，到，都样，但们却两个，美国政府们两个驾照。
而切，就由们拥两个所决定。
从面案例们以控制切。
偷懒懒惰背累，个消耗户。
常样：本些事等着完成，但却把用刷频、打游戏，首到最无法拖延才愿着解决；曾无数次过改变自己，订好每起、、锻炼习惯，计划，虽然各种豪壮志涌，但真到第，闹钟响次，也起；买堆，也没翻过页；运器材都锈，也懒得碰。
鼓励自己话太却就过，计划定得很完美却总今推、推到，么也没。
好容易激起奋斗识准备好好习，却分钟度就没毅力，没坚持几就放弃，宁愿把消磨娱呆，到候回过又追悔莫及。
么为么么渴求即反馈，以至于无法忍受期付？
按理分析，因为作确实需功付能量，如果过分劳累，很能趋向惰性。
惰性几乎每个都恶痛绝，很候既变好，又到自律，舒适区。
惰性无无刻操控着们，挡们往，让无力改变自己现状。
虽然计划，各种豪壮志涌，但惰性总能到办法让切都泡汤。
惰性让们丧失活力与斗志，让活变得无趣。
泰勒甚至认为“懒惰等于将个活埋”。
无论才华横溢，还满腹经纶，旦变懒，加持好运好命，就被消耗殆尽。
但从某种义，惰性种于本能自保护制，能避免们消耗必能量，为省力而产种本能抵抗。
们通常把形容成个饥饿器官，%分，%脂肪，约%蛋质，约.千克，像个核桃。
般成量只占%—%，但每需血液量却占总血液量%。
血液为供应氧养分载，对于血液需求也反映对氧各种营养物质需求。
之所以需么血液量，就因为负责作非常繁杂，仅管理信息建档、删除、信息传递等政，还策划、决定、执实践级管理作，作容都举，因而必须耗用全能量%。
需能量很，却能储备能量，每秒钟万种同化反应，消耗氧葡萄糖分别占全供应量%～%，每分钟需脉供血～毫，而且组织几乎没氧葡萄糖储备，必须接受脏搏脉血液维持正常功能。
需通畅血管，以供够血液。
若缺血秒钟则神经元代谢受损，缺血分钟神经细胞代谢将止。
正常育、智力正常展，都建对全面、充营养供基础。
所以，们到胃里物接但又极系到功能运作。
尤其成展键期胎儿婴幼儿，们正处于需丰富营养期，如果孕妈妈们或者父母们注，现供况，将对胎儿婴幼儿产永久性伤害。
科研究现，消耗能量主由膳糖、脂肪蛋质提供。
但利用能源物质与其器官同，主依靠血液葡萄糖（血糖）氧化供能量。
对血糖极为敏，每约需用—克糖，当血糖浓度，耗氧量也，则到昏、疲倦，则昏迷。
因此，定血糖浓度对复杂能完成分。
么，到底需些“物”保证些血糖供应呢？
主类：蛋质、脂肪、维素微量元素。
其营养素也被需，只种需求量更，与育智力展系最为密切。
主能量源葡萄糖，神经细胞之信息传递需消耗量氧葡萄糖。
当细胞能利用葡萄糖作为能量源，就现“代谢”。
当们血糖浓度，能得疲劳、晕，慌，汗等，当血糖至定平甚至血糖昏迷。
们摄入各种米饭、馒等类、薯类物作为主，因为些物含丰富碳化物，些碳化物通过们消化消化，被分解成葡萄糖，为们提供能量。
摄入充主类物，能帮助们维持效运转，帮助们集注力，提考效率。
研究表阿尔茨默病葡萄糖代谢率通常幅，并且种阿尔茨默病症状现之，种程度与们病严程度。
也就易受陈代谢变化响。
自，自颜如玉。
类成步阶梯。
价值么，为么，们就容易犯困。
其实个很需耗费力事，尤其技术。
耗费力原因，无论任何，从懂到懂，都需个认面提。
只，就得首速运转。
但就好像运久累样，经过较认负荷，就让产需休息理指标——“精神疲劳”。
对于，核原则就“省力原则”，除非逼得己，否则能用就用。
举个例子，假设现需完成篇文案，文案件分消耗力事，于就本能抵抗，并通过绪方式操控，让犯困，产畏难绪，或者用些其松用费力事，比如美剧，诱惑，其实种节能模式类性。
